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拥青拉姆来自昌都市左贡县，是西藏滑雪集训队单板运动员，第十四届全国冬季运动会单板滑雪女子障碍追逐青年组冠军。2022年北京冬奥会，拥青拉姆在赛前测试中意外受伤，泪别赛场。虽然因为伤病遗憾退赛，但她曾创造了中国选手在单板滑雪障碍追逐世界杯上的历史最好成绩，是该项目首位拿到冬奥会参赛资格的西藏运动员。

在左贡县上小学期间，凭借着出色的运动天赋，拥青拉姆曾两次被自治区体校选中。第一次被选中，因为年龄还小，她一时间不知如何选择，而父母同样不忍心让年幼的她离开家，便婉拒了。作为家里最小的孩子，拥青拉姆得到了全家人的百般呵护，“爸爸妈妈不了解体校生，只知道每天需要训练，他们不忍心，且希望我安安稳稳读好书，考上大学，找一份稳定的工作。”

岁月的磨砺，在拥青拉姆和队友们身上留下痕迹。随着年龄的增长，拥青拉姆对滑雪的热爱愈发深厚。即使是休息时间，她也会独自前往训练场默默地打磨每一个细节，很多时候亚搏app入口，教练需要不停地催促，她才会停下来休息片刻。她深知，要成为一名优秀的单板滑雪运动员，不仅需要出色的技术，还需要强大的体能和意志力。在训练过程中，拥青拉姆经常是遍体鳞伤，尤其是胳膊和腿，家人都非常担心。“受点伤不算什么！”这句话她说得云淡风轻，“我在2月份刚做了膝盖手术，对我影响不大。”

越过高台、急弯和陡坡，最先冲过终点的选手获得胜利。这是拥青拉姆的训练日常。伴随着高强度的训练，拥青拉姆顺利参加了2021-2022国际雪联单板滑雪障碍追逐世界杯俄罗斯站的比赛，获得并列第17名的成绩，创造了中国选手在该项目世界杯上的历史最好成绩，并获得北京冬奥会参赛资格，成为首位获得该项目冬奥会参赛资格的西藏运动员。

回首自己的成长经历，拥青拉姆感慨万分。她明白，成功并非偶然，离不开自治区党委政府的正确领导，区体育局的大力培养，教练员和工作人员的关心帮助，还有自己无数次的努力坚持。“每一片雪花都见证了我的成长。”拥青拉姆说，“无论是在陡峭的雪道上，还是人生的道路上，只要怀揣着梦想亚搏app入口，并为之努力奋斗，就一定能够创造属于自己的辉煌。”

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此次共通报防汛抗旱责任人2717名，其中北京、天津、内蒙古、黑龙江、上海、江苏、浙江、安徽、江西、山东、河南、湖北、湖南、广东、四川、贵州、云南、陕西、宁夏、新疆等20个省(自治区、直辖市)由政府主要负责人担任全省(自治区、直辖市)防汛抗旱责任人，新疆生产建设兵团由司令员担任防汛抗旱责任人。此外，全国333个地级行政区有271个由党政主要负责人担任防汛抗旱责任人，较2023年增加22个。

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新京报讯（记者郭懿萌）新京报记者了解到，近日，北京市朝阳区消防救援支队各大队防火监督员、消防救援站指战员及派驻社区消防专员深入到辖区社区开展消防宣传培训，为居民送去消防安全保障。消防指战员指导物业管理人员学习灭火器使用方法。 图源：朝阳区消防救援支队在鸿博家园第五社区，小红门消防救援站指战员、社区消防专员组织辖区100余名物业管理人员及商户、居民在小区内开展了消防安全演练活动。演练前，消防员结合典型案例，讲解了火灾初期处置和逃生自救知识，发放了消防宣传提示手册，引导大家要在火灾发生时，科学有效采取逃生、报警、扑救、疏散等方法和措施。在初期火灾扑救板块，消防员讲解了干粉灭火器的使用要点及方法，就灭火器使用四步法“一提、二拔、三握、四压”进行现场演示。“拔掉保险销，喷头对准火的根部，按下开关。”在消防员的提示下，参训人员代表拿起灭火器，尝试着将火盆中的火焰扑灭。宣传培训活动的最后环节，消防员模拟一居民家中突发火情，社区微型消防站与消防救援队站按照灭火救援预案开展了消防演练，此次演练检验了社区自防自救力量与专业消防队伍的联调、联战能力。社区微型消防站与消防救援队站共同开展演练。 图源：朝阳区消防救援支队在西坝河中里、八里庄南里、黄金苑等社区，各派驻社区消防专员重点指导社区、物业单位集中开展关闭防火门、清理可燃物、畅通疏散通道、消防车通道、清理违规充电电动自行车、清扫湿化杨柳絮等工作，利用群众散步休闲等时间，为居民播放消防安全警示案例，发放消防宣传材料，入户宣传提示家庭消防安全知识等，受到广大居民一致好评。据悉，4月10日至今，朝阳消防累计开展消防宣传培训进社区（农村）活动201场次，发放消防宣传材料17000余份，入户讲解消防知识3125户，帮助排查整改消防隐患1017处，对基层微型消防站进行拉动演练168次，用实际行动为社区居民增添消防安全保障。编辑 刘倩 校对 李立军